Foire aux questions

Vous trouverez ici toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur le déroulement des séances de psychothérapie, la durée et bien plus encore.
J'ai rassemblé pour vous les questions les plus fréquemment posées par mes consultants afin de vous aider à mieux comprendre mon approche thérapeutique et mon fonctionnement.

Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n'hésitez pas à me contacter directement.

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première séance, nous nous découvrons : vous parlez de ce qui vous amène, puis je vous présente ma manière de travailler, mon cadre puis nous échangeons des questions/réponses. Ensuite je commence par nous "débarrasser" de la partie administrative : la prise de rendez-vous, le règlement. Cela libère la séance, permet de rester dans une réflexion en cours ou bien donne lieu à un travail sur l'engagement si un retard se présente par exemple. Au fil des échanges, je serai à votre écoute afin de cerner au mieux votre situation et vous aider à explorer vos pensées et vos sentiments. Selon les séances, nous pourrons utiliser des techniques ou des exercices pour tester, éprouver des nouvelles manières d'être en relation avec l'autre. La relation qui sera instaurée entre vous et moi sera toujours basée sur la confidentialité, la confiance et le respect mutuel afin d'avancer ensemble de façon constructive. En tant que psychothérapeute, je m'efforce de créer un environnement chaleureux, empathique et non-jugeant pour mes consultants.
Quelle est la durée d'une séance ?

En moyenne, une séance à mon cabinet dure 45 minutes. Soucieuse de répondre à vos attentes et besoins, d'être à votre écoute, nous conviendrons ensemble du rendez-vous. Vous souhaitez en savoir plus ? Prenons le temps d'en discuter ensemble.
Quelle différence entre un psychothérapeute, un psychologue, un psychanalyste et un psychiatre ?

Le psychologue : ce professionnel a obtenu un diplôme après 5 années d'études universitaires en psychologie. L'usage du titre de psychologue est protégé par le Loi du 25 juillet 1985. Différentes spécialités existent : gérontologie, pour le travail, les enfants, ... Une licence seule en psychologie ne permet pas d'utiliser ce titre et de recevoir en cabinet. Le psychiatre : après le cursus complet de médecine, 4 années d'études supplémentaires dans le traitement des maladies mentales et troubles psychique permettent à ce professionnel de prescrire des médicaments: antidépresseur, anxiolytique, ... Le psychanalyste : il n'existe pas de diplôme reconnu, la plupart sont des psychiatres ou des psychologues. Son rôle est d'écouter, d'analyser pour comprendre le cheminement. Il donne son interprétation au moment qu'il juge opportun. Il doit avoir effectué une analyse personnelle. Le psychopraticien : ce professionnel réponds à des critères cumulables et non substituables : avoir validé une formation théorique et pratique d'une des écoles agréées et certifiées par la FF2P, avoir suivi une psychothérapie ou psychanalyse approfondie, être supervisé régulièrement dans sa pratique professionnelle maintenir par le biais de la formation continue une qualité professionnelle reconnue par des pairs, être signataire d'un code de déontologie. Contrairement au psychiatre, un psychologue et un psychothérapeute ne peut pas prescrire de médicaments, mais il peut travailler en collaboration avec un médecin ou un psychiatre si cela est nécessaire.
Pourquoi travailler ensemble ?

En tant que psychothérapeute, je travaille avec mes consultants pour identifier, éclairer leurs émotions, ce qui est douloureux ou qui vous pose question. Mon approche de la psychothérapie est basée sur la gestalt thérapie: une psychothérapie relationnelle. Dans un cadre, un environnement sûr et sécurisé nous explorons le "comment" on s'y prends pour être en relation ensemble. C'est un espace hors du temps; un temps que l'on s'offre pour soi même, pour tout dire, à son rythme.